Workout timer

Ta aplikacja jest idealnym

timerem do treningów

. Zapewnia dobrą widoczność z daleka, a także prosty i piękny design.

Jest szczególnie zorientowany na crossfit i jego rodzaj treningu (wods) z ciężarami, kettlebellami i ćwiczeniami na masę ciała. Jednak nie musisz wykonywać crossfit, aby korzystać z tego timera, jest również dobry do innych rodzajów treningu, takich jak

interwały biegowe, kalistenika

(deski i inne trzymania statyczne), wszelkiego rodzaju rozciąganie, a nawet regularne sesje na siłowni, na których musisz mierzyć czas odpoczynku.

Istnieje 5 różnych trybów timerów:

-

🕒 NA CZAS: tak szybko, jak to możliwe na czas

Jest to stoper, który podnosi się, dopóki go nie zatrzymasz (trening zostanie zakończony) lub nie osiągniesz limitu czasu lub określonej liczby rund.

-

⏳ AMRAP: tyle powtórzeń, ile to możliwe

Jest to licznik czasu, który odlicza czas do upływu czasu. Ustawiasz czas, w którym chcesz ćwiczyć, a on odlicza czas, aż osiągnie zero.

-

🕒 EMOM: każda minuta na minutę

Ten licznik będzie odliczał każdy ustawiony interwał dla liczby podanych rund. Przedział można zmienić, może to być na przykład EMOM lub E3MOM.

-

⏰ TABATA - Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) - Trening obwodowy:

Ten tryb będzie przełączał się między czasem pracy i czasem odpoczynku dla określonej liczby rund. Możesz skonfigurować przedziały czasu pracy i odpoczynku oraz całkowitą liczbę rund. Jest idealny do ćwiczeń cardio, takich jak x min włączenia i x sek. Wyłączenia.

-

🕒 NIESTANDARDOWE: Tworzy własne niestandardowe sekwencje timerów

Ten tryb pozwala stworzyć własną sekwencję czasu treningu i czasu ćwiczeń. Jest to przydatne, jeśli EMOM lub TABATA nie są wystarczająco elastyczne. Idealny do ćwiczeń kondycyjnych lub kardio!

Możesz również dodać własną nazwę niestandardową, taką jak „Bieganie” lub „Rozgrzewka” w tych sekwencjach, stoper wyświetli nazwę następnego interwału.

Możesz

zatrzymać zegar w dowolnym momencie i wznowić trening

, który robiłeś, jeśli chcesz zrobić sobie przerwę na wodę lub może wyregulować ciężary.

Ta aplikacja

działa również w tle

i umożliwia otrzymywanie powiadomień o nowych interwałach lub śledzenie czasu za pomocą powiadomienia, gdy telefon jest zablokowany.

Timer treningu oferuje również:

 - Odliczanie przed uruchomieniem jakichkolwiek zegarów, abyś miał czas na przygotowanie ćwiczeń i wskoczenie na tego wioślarza lub roweru!

 - Licznik rund dla trybów FOR TIME i AMRAP, dzięki czemu możesz śledzić, ile rund wykonałeś do tej pory (nie potrzebujesz już żetonów do pokera) i czasy podziału dla każdej rundy.

- Otrzymasz powiadomienie z 3-sekundowym wyprzedzeniem o rozpoczęciu nowej rundy (w EMOM, TABATA i NIESTANDARDOWY), abyś mógł się na nią przygotować. Gdy nadejdzie nowy interwał, zegar zmieni kolor, abyś mógł go zobaczyć z daleka.

- Ogromne cyfry w trybie poziomym, dzięki czemu można je zobaczyć z daleka podczas podnoszenia ciężarów.

Ten interwalometr jest odpowiedni do

każdego rodzaju sportu

i jest szczególnie przydatny w treningu interwałowym o wysokiej intensywności, takim jak crossfit wods, możesz bardzo łatwo otrzymać powiadomienie podczas treningu (po rozpoczęciu treningu, kiedy nowy interwał zaraz się rozpocznie, gdy trening się skończy):

- Dźwięk zegara (prawie jak prawdziwy zegar crossfit 😍)

- Wibracja telefonu - przydatna na przykład podczas wykonywania interwałów i trzymania telefonu

- Sygnał migania latarki co rundę (Android 6.0+) - przydatny, gdy telefon jest daleko i nie można na przykład włączyć dźwięku

Miłego treningu i dobrego wods z nowym zegarem wod!